SKRZYP POLNY - ZIELONA CHOINECZKA Z PIERWIASTKIEM ŻYCIA

Czasem to, co najprostsze, nosi w sobie największą moc.

Skrzyp polny — ten cichy, zielony strażnik ziemi — wygląda jak miniaturowa choinka, delikatna, leciutka… ale właśnie w niej kryje się coś niezwykłego.

„W cichości rośnie moc. Nie krzyczy, nie błyska – po prostu uzdrawia.”

Ta roślina to prawdziwy skarbiec krzemu — pierwiastka życia, który odbudowuje nas od środka. Gdy z niego korzystam, czuję, jak moje ciało przypomina sobie, kim jest: pełnią światła, siły i kobiecej miękkości.

 Krzem – delikatny budowniczy naszego ciała

Czujemy jego brak, zanim go nazwiemy:

– włosy wypadają,

– paznokcie się łamią,

– stawy trzeszczą,

– skóra matowieje,

– ciało traci sprężystość.

A jednak nie trzeba wiele, by odżywić się naturalnie: organiczny krzem ze skrzypu jest jak poranny deszcz dla zwiędłej łąki – odżywia, oczyszcza, wzmacnia.

 Zakwas ziołowy – naturalna fermentacja dla zdrowia i urody

Od kilku lat przygotowuję zakwasy inspirowane metodą Bołotowa – to starosłowiańska fermentacja oparta na serwatce, cukrze i śmietanie. W mojej wersji dodaję świeże zioła, by stworzyć coś więcej niż napój. To żywy eliksir z krzemem, który działa od środka – dla zdrowia, kobiecego balansu i urody.

Przepis inspirowany metodą Bołotowa, z moimi ziołowymi modyfikacjami i miłością do polskich roślin.

 Mój przepis na zakwas ze skrzypem, pokrzywą i glistnikiem:

Składniki:

• 3 litry serwatki (lub letniej, przegotowanej wody + łyżka wiejskiej śmietany),

• 5–6 łyżek cukru nierafinowanego (można zamienić na miód po wystudzeniu),

• 1 szklanka świeżego skrzypu (lub 2/3 szklanki suszonego),

• garść pokrzywy,

• 2–3 liście glistnika (opcjonalnie),

• słój 3–5 litrowy, gaza, gumka.

Wykonanie:

Zioła delikatnie zgniatam i wrzucam do słoja, zalewam serwatką, dodaję cukier. Przykrywam gazą i odstawiam w ciepłe miejsce na 7–10 dni. Codziennie mieszam drewnianą łyżką. Gdy się ustoi, przestanie się pienić i zacznie przyjemnie pachnieć — jest gotowy.

 Jak stosować?

• 2 razy dziennie po 50 ml (można rozcieńczać wodą),

• przez 21 dni, następnie przerwa 7–10 dni,

• najlepiej przed posiłkiem.

Efekty zauważalne już po 2 tygodniach: lekkość, poprawa trawienia, piękniejsza cera, mniej wypadających włosów i lepszy nastrój.

 Skrzyp dla ciała i urody

Skrzyp to sprzymierzeniec kobiecego ciała. Pomaga:

• odbudować kolagen i elastyczność skóry,

• wzmocnić cebulki włosów i paznokcie,

• wspierać stawy, kości i ścięgna,

• oczyszczać organizm z nadmiaru wody i toksyn.

 Moje sposoby na skrzyp w codzienności:

• Zakwas do picia – jak eliksir na skórę, włosy i trawienie,

• Kąpiel ziołowa – garść suszonego skrzypu do wanny z solą Epsom,

• Wcierka – odwar ze skrzypu + rozmaryn do skóry głowy,

• Maseczka z glinką – zielona glinka + napar ze skrzypu + kropla olejku lawendowego,

• Sproszkowany skrzyp – jako dodatek do zup, smoothie, kisielu lnianego.

 Z czym go łączyć?

• z pokrzywą – dla krwi i wigoru,

• z przytulią – dla oczyszczenia limfy,

• z glistnikiem – dla skóry i wątroby,

• z żywokostem – dla kości i regeneracji.

„Zanim ciało poprosi o pomoc krzykiem, skrzyp szepcze cicho: jestem tu, wystarczy spojrzeć pod stopy.”

Naturalnie

Elizabeta