ŻYWOKOST - 6 DOMOWYCH RECEPTUR Z KORZENIA I LIŚCI

1. Maść żywokostowa – kojące otulenie

Ta maść to jak ciepłe dłonie ziemi – dla zmęczonych nóg, napiętych miejsc, starych pęknięć i opowieści zapisanych w ciele.

Składniki:

• świeży lub suszony korzeń żywokostu (najlepiej zbierany wiosną lub jesienią)

• olej bazowy (słonecznikowy, oliwa z oliwek, lniany, z pestek winogron – zimnotłoczony)

• wosk pszczeli (najlepiej nieoczyszczony)

• opcjonalnie: odrobina żywicy sosnowej lub iglastej, szczypta rozmarynu

Wykonanie:

1. Macerat: Najpierw przygotuj macerat olejowy z żywokostu – pokrojony korzeń zalej olejem w szklanym słoiku. Odstaw w ciepłe miejsce na 2–3 tygodnie. Codziennie delikatnie potrząsaj słoikiem.

2. Maść: Po odcedzeniu maceratu podgrzej go delikatnie w kąpieli wodnej. Dodaj startego wosku pszczelego – ok. 1 łyżka na 100 ml oleju. Mieszaj, aż się rozpuści.

3. Przelej do małych słoiczków. Zastygnie jak miękkie masło.

4. Przechowuj w chłodnym miejscu. Używaj, gdy czujesz napięcie w ciele, potrzebujesz otulenia.

2. Nalewka z żywokostu – głęboka esencja korzenia

To nie napój do picia, a silny wyciąg do nacierania – głęboko wspierający i ugruntowujący.

Składniki:

• świeży korzeń żywokostu

• alkohol min. 50% (najlepiej spirytus rozcieńczony z przegotowaną wodą)

Wykonanie:

1. Korzeń umyj, osusz, pokrój na drobne kawałki.

2. Zalej alkoholem tak, by całkowicie przykrył roślinę.

3. Odstaw w ciemne miejsce na 2–4 tygodnie. Codziennie potrząsaj.

4. Po tym czasie przecedź przez gazę.

5. Przechowuj w ciemnej buteleczce z etykietą.

Zastosowanie: jako nacieranie – punktowo, gdy ciało domaga się wsparcia.

3. Okład z żywokostu – dla miejsc, które potrzebują troski

Składniki:

• świeży korzeń żywokostu

• trochę ciepłej wody lub hydrolatu

• gaza lub lniana szmatka

Wykonanie:

1. Korzeń zetrzyj na tarce lub rozgnieć w moździerzu.

2. Zmieszaj z niewielką ilością ciepłej wody lub hydrolatu, aż powstanie gęsta papka.

3. Nałóż na gazę, przyłóż do miejsca wymagającego troski i przykryj ręcznikiem.

4. Zostaw na 30–60 minut. Stosuj wieczorem, w ciszy.

4. Macerat olejowy z liści żywokostu – łagodność i zielona siła

Liście żywokostu, choć mniej znane, również niosą dobro. Idealne do pielęgnacji skóry – zwłaszcza przesuszonej i napiętej.

Składniki:

• świeże liście żywokostu (czyste i osuszone)

• zimnotłoczony olej (np. migdałowy, słonecznikowy, oliwa)

Wykonanie:

1. Posiekaj liście. Pozwól im lekko zwiędnąć (na 1 dzień) – to zmniejszy zawartość wody.

2. Zalej olejem i pozostaw na 2–3 tygodnie w ciepłym, ale nie nasłonecznionym miejscu.

3. Odcedź przez gazę.

4. Przechowuj w ciemnej buteleczce. Możesz dodawać do kremów, maści, balsamów.

5. Ziołowe kąpiele z żywokostem – ugruntowanie i ukojenie

Składniki:

• garść suszonego korzenia lub liści żywokostu

• opcjonalnie: kwiaty rumianku, lawendy lub melisy

Wykonanie:

1. Zioła zalej 1 litrem wrzątku, przykryj i odstaw na 30 minut.

2. Odcedź i wlej do wanny z ciepłą wodą.

3. Zanurz się, zamknij oczy i pozwól, by rośliny opowiadały swoje historie.

6. Ziołowy ocet żywokostowy – tonik dla skóry i ducha

Ocet żywokostowy doskonale sprawdzi się jako tonik do skóry, wcierka do skóry głowy lub baza do okładów.

Składniki:

• świeże liście lub korzeń żywokostu

• ocet jabłkowy (naturalny, niefiltrowany)

Wykonanie:

1. Zalej roślinę octem – najlepiej w szklanym słoiku.

2. Zakręć i zostaw w ciemnym miejscu na 2–3 tygodnie.

3. Codziennie lekko potrząsaj.

4. Odcedź i przelej do ciemnej  buteleczki .

Jeśli masz jakieś pytania - skontaktuj się ze mną.

Jestem tutaj po to, aby Cię wspierać.

Z serdecznością,

Elizabeta

Z Natury Do Zdrowia