PRZEPISY Z NAWŁOCI

1. Napar z nawłoci na oczyszczenie nerek i limfy

Składniki:

• 1 łyżka suszonych kwiatów nawłoci

• 1 łyżeczka liścia brzozy (opcjonalnie)

• 250 ml wrzątku

Wykonanie:

Zalej zioła wrzątkiem, przykryj i parz 10–15 minut. Pij 1–2 razy dziennie przez 7–10 dni, najlepiej w drugiej połowie dnia.

 Dodaj odrobinę miodu lipowego lub sok z cytryny dla smaku.

 Działa moczopędnie, oczyszcza nerki, zmniejsza obrzęki

i poprawia przepływ limfy.

 

2. Ocet z nawłoci – do toniku, płukanek i sałatek

Składniki:

• świeże kwiaty nawłoci (około 2 szklanki)

• dobrej jakości ocet jabłkowy (ok. 500 ml)

• kilka ziarenek jałowca (opcjonalnie)

• słoik z szerokim wieczkiem

Wykonanie:

Zalej nawłoć octem, dodaj jałowiec. Zakręć i odstaw w ciemne miejsce na 3–4 tygodnie. Codziennie wstrząśnij.

Przefiltruj i przechowuj w ciemnej butelce.

Zastosowanie:

• 1 łyżka na szklankę wody jako tonik do twarzy

• dodatek do sałatek, ziół kiszonych

• płukanka do włosów (1 łyżka octu na 1 l wody)

 Wzmacnia włosy, ściąga skórę, działa przeciwzapalnie

i rozświetlająco.

 

3. Kąpiel z nawłocią na odpuszczenie i oczyszczenie

Składniki:

• garść suszonej nawłoci

• 1 łyżka soli magnezowej lub kamiennej

• 2 krople olejku jałowcowego lub sosnowego (opcjonalnie)

Wykonanie:

Zrób mocny napar z nawłoci (gotuj 10 minut na wolnym ogniu, przecedź), dodaj do kąpieli wraz z solą. Wejdź do wanny na 20 minut. Oddychaj głęboko. Nie spłukuj się po kąpieli – owiń ciało ciepłym ręcznikiem.

 Pomaga uwolnić napięcie z nerek i bioder, przynosi lekkość w ciele i przestrzeń w głowie.

 

4. Ziołowa świeca ochronna z nawłocią (rytualna)

Składniki:

• wosk pszczeli (ok. 100 g)

• bawełniany knot

• szczypta suszonej nawłoci

• kilka ziaren żywicy (sosnowej lub olibanum)

• mały słoik lub foremka

Wykonanie:

Roztop wosk, dodaj żywicę i nawłoć. Wlej do naczynia z knotem, zostaw do stężenia.

Zapal ją podczas rytuałów oczyszczania przestrzeni, modlitwy, intencji na nowy etap.

 Nawłoć ma silne działanie ochronne, a żywica wzmacnia energetykę domu.

 

5. Syrop z nawłoci i jabłek – na jesienne spadki mocy

Składniki:

• 2 garści świeżej nawłoci

• 2 kwaśne jabłka, pokrojone w plastry

• 500 ml wody

• miód lub cukier brzozowy do smaku

Wykonanie:

Gotuj nawłoć z jabłkami na małym ogniu przez 20 minut. Odstaw na noc

pod przykryciem. Następnego dnia przecedź, dodaj słodzidło i zagotuj.

Przelej do buteleczek, przechowuj w lodówce.

Dawkowanie:

1 łyżka dziennie rano na czczo lub rozcieńczona w wodzie.

 Syrop działa moczopędnie, wzmacnia nerki, oczyszcza

i wspiera układ odpornościowy.

 

6. Turlanie nawłoci w dłoniach – mikropraktyka uziemienia

Nie przepis – a praktyka.

Weź kilka świeżych lub suszonych kwiatów nawłoci.

Usiądź. Weź kilka głębokich oddechów.

Turlaj nawłoć w dłoniach, między palcami – przez 3–5 minut. Wdychaj zapach. Poczuj teksturę.

Zamknij oczy i powiedz:

„Oczyszczam się z tego, co mi nie służy. Odzyskuję swoją przestrzeń. Wybieram lekkość.”

 Czasem najprostszy rytuał działa najgłębiej.

Naturalnie 

Elizabeta